皆さん普段からバランスの良い食事を意識していますか？ 食べ物が身体を作っていることは知っていると思いますが 意外と食べ物を意識せずに食べている人は多いのではないでしょうか。 では実際にバランスの良い食事とは何か？ 今回は…