こんにちは！いっしーです。 ダイエットやカラダを鍛えている方で、筋トレもランニングも両方している方がいると思いますがどっちからやってますか？？ 特に順番まで考えずにしている人の方が多いですかね。 でも、同じ時間使ってやる…