身体作りにおいて 多くの方の目標として 動ける身体 魅せる身体 の2つがあると思います。 このブログでは、 動ける身体（機能的で健康な身体） 作りを推奨しています。 実のところ、 動ける身体もある程度は 魅せれる身体では…